Basketball Training

Im Basketball Training werden Ballbeherrschung und Beweglichkeit trainiert. Außerdem steht Technik und Taktik auf dem Plan beim Basketball Training. Zu Beginn eines jedes Basketball Trainings stehen Pass- und Dribbelübungen. Sie sind die Grundlagen eines jedes Basketballspiels. Weitere Aufwärmübungen zu Beginn sind Korbleger mit und ohne Laufen. Wenn in einer Mannschaft Anfänger und Fortgeschrittene sind, sollte beim Basketball Training unterschiedliche auf sie eingegangen werden, so dass sich keiner über- oder unterlegen fühlt. Während den verschiedenen Trainingseinheiten sollten die Regeln erklärt und Teamgeist gefördert werden. Zum Basketball Training gehören auch verschiedenen Passarten, Wurfübungen- und spiele. Auch Kondition und Kraft sollte in das Basketball Training integriert werden, wie sprinten oder Liegestützen. Der Abschluss einer Trainingsstunde sollte ein kleines Spiel sein, denn alleine trainieren führt zu keiner erfolgreichen Mannschaft.